19 неделя беременности

Изменения в организме

Тело к этому сроку достигает значительных изменений. У абсолютного большинства живот уже хорошо виден. Исключением могут стать те женщины, которые имеют относительно большое количество лишнего веса. Жировые отложения способны длительное время скрывать наступившую беременность от посторонних глаз.

19 неделя беременности, фото плода на которой показывает его размеры, свидетельствует о том, что вес будущего ребенка еще небольшой. При этом он окружен большим количеством амниотической жидкости. Оставшийся объем приходится на размеры матки, увеличенную толщину ее стенок, плаценту и сосудистую сеть.

Благодаря действию гормонов беременности уже к этому сроку происходят положительные изменения во внешности:

  • женщина приобретает особенную привлекательность;
  • волосы становятся более густыми и блестящими;
  • кожа значительно разглаживается.

Но все эти изменения носят временный характер. Сразу после рождения ребенка произойдет резкая смена гормонального фона, и состояние кожи и волос придет к привычной для женщины норме.

В ряде случаев отмечаются и значительные ухудшения, поэтому во время вынашивания ребенка очень важно поддерживать организм витаминно-минеральными добавками, препаратами с содержанием ПНЖК и специальной косметикой, рекомендованной для беременных женщин

Плод на 19 неделе

Как выглядит плод

К 19 неделе беременности все части тела плода уже сформированы и продолжают развиваться. Выравнивается общая пропорциональность головки, тела и конечностей. Позвоночник выпрямляется, шея удлиняется, и малыш может свободно поворачивать головку на 180°.

Его кожа становится розовой, теряя предшествующую красноту. Дело в том, что постепенно развивается подкожная жировая клетчатка, и подлежащие кровеносные сосуды уже не просвечиваются. Малыш покрыт первородной смазкой и многочисленными пушковыми волосиками.

Вес и рост

  • Вес ребенка на 19 неделе беременности колеблется в диапазоне от 190 г до 300 г. Он вычисляется по размерам плода и является приблизительной единицей.
  • Нормой роста считается длина, равная количеству месяцев беременности в квадрате. 19 неделя – это 4,75 акушерских месяцев, а значит, рост может достигать 22,5 см. И пусть цифры из заключения УЗИ вас не настораживают: в этом сроке длину плода еще определяют от темечка до копчика, а мы говорим о полном росте.

Формирование органов и тела

  • Ручки и ножки стали длиннее, они до сих пор прижаты к груди, хотя каждый час ребенок совершает двигательные движения, уже более координированные, чем раньше. Это связано с дальнейшей дифференцировкой вещества головного мозга. Считается, что на 19 неделе беременности активность плода уже более-менее осознанная.
  • Беременность 19-20 недель как раз тот срок, при котором размер и развитие мышечной и костной тканей плода позволяют ему с достаточной силой давить на внутреннюю стенку матки, что проявляется шевелениями.
  • Малыш уже глотает околоплодные воды, а значит, его почки вырабатывают мочу. Околоплодные воды постепенно загрязняются и, как защитный механизм, сальные железы кожи вырабатывают смазку. Сначала она накапливается в кожных складках, а затем уже покрывает остальные части плода. Эта смазка будет вырабатываться до самых родов, защищая нежную кожу от раздражения.
  • Кроме смазки, на всей поверхности кожи появляются нежные волоски, похожие на пух. Они также покрывают все тело и голову, не «брезгуя» и лицом. Эти оба явления исчезнут после родов, и кожа ребенка очистится.
  • В связи с усовершенствованием центральной нервной системы на 19 неделе беременности ребенок начинает слышать, видеть, чувствовать прикосновение.
  • Мелкие элементы бронхиального дерева продолжают дифференцироваться, что не мешает легким совершать примитивные «дыхательные» движения – до 40 раз в минуту.
  • В 19 недель беременности селезенка плода начинает продуцировать иммунные клетки – лимфоциты.
  • К работе желез внутренней секреции малыша присоединяется его щитовидная железа, выделяя тиреоидные гормоны.
  • В этом сроке у плода уже полностью сформированы зачатки молочных, а под ними – и коренных зубов.

Поведение малыша

Ребенку в плодном пузыре еще достаточно просторно, поэтому в течение дня он может принимать различные положения: вверх или вниз головкой, поперек полости матки. Это не должно вас пугать: к 27 неделе он может располагаться как угодно. Малыш играется с пуповиной, сосет пальцы, вздрагивает при резких звуках или при вспышке света, особенно при тонкой брюшной стенке у мамы. Двигательные движения он совершает даже во сне, поэтому активность его непрерывна.

Гидроцефальный синдром

Как ты уже знаешь, головной мозг плода развивается, начиная с 4 недели беременности. Его и спинную струну омывает цереброспинальная жидкость, которую вырабатывают сосудистые сплетения. Существует ряд причин, по которым цереброспинальная жидкость может наталкиваться на препятствие и скапливаться в головном мозге. Такое скопление жидкости в мозге называется гидроцефалией или водянкой головного мозга. Как правило, в мозге задерживается 500 – 1500 мл жидкости, но объем может достигать и 5 л. Это способствует увеличению размера головы плода, кроме того, жидкость давит на ткани мозга. 35% деток с гидроцефалией при родах выходят вперед ножками, а у некоторых голова настолько велика, что не проходит по родовым путям, в этом случае делают кесарево сечение. Диагностируют гидроцефальный синдром у плода при проведении УЗИ на 19 неделе, обычный осмотр не даст информации о наличии гидроцефалии у ребенка. Хотя бы ради этого не стоит отказываться от УЗИ на этом сроке. Наличие жидкости в головном мозге свидетельствует о достаточно тяжелом врожденном пороке головного либо спинного мозга. Сама по себе гидроцефалия как врожденное заболевание встречается не чаще, чем в 1 случае из 2000. Гидроцефалию плода в ряде случаев рекомендуют лечить внутриматочно.

Есть 2 способа избавить малыша от избытка жидкости, которая давит на мозг. Одна из процедур заключается в следующем: через живот матери вводят иглу в околомозговое пространство плода и с ее помощью откачивают избыточную жидкость, которая оказывает давление на мозг. Эта процедура помогает на определенное время, но впоследствии жидкость может опять накопиться. При втором способе в мозг плода вводят небольшую пластиковую трубочку, которая остается там до самых родов. Через трубочку отсасывают лишнюю жидкость.Оба этих метода достаточно рискованные. Проводятся они только специалистом, который обладает достаточной квалификацией и владеет современными технологиями.

Что чувствует мама при беременности с осложнениями?

А если женщина имеет ряд осложнений на этом сроке (беременность 19 недель), что происходит тогда?

  1. Токсикоз, слабость, сонливость, вялость, раздражительность продолжают мучить беременную женщину. Снять тошноту поможет долька лимона, а поднять гемоглобин можно половиной чайной ложечки меда (если нет предрасположенности к аллергии).
  2. Повышенный тонус матки. Женщина постоянно лежит на сохранении. Причинами этого становятся стресс, сильные эмоции, страх, активный образ жизни, спорт, секс, падение, сильный смех, даже простое систематическое поглаживание живота. Лучше не рисковать и пройти стационарное лечение, иначе может быть угроза выкидыша.
  3. Боли в суставах, позвоночнике. Помочь смогут гомеопатические мази, безвредные для ребенка. Также тянущие постоянные боли могут говорить о недостатке кальция, проконсультируйтесь с врачом.

Также 19 неделя беременности с осложнениями и без них сопровождается следующими недомоганиями: запор, изжога, растяжки, понижение давления по утрам, заложенность носа.

12-я неделя беременности: на что обратить внимание

  • В ваш рацион во время беременности должны входить белковые продукты: красное мясо, курица, рыба или растительные заменители. Включите в дневное меню разнообразные овощи и фрукты — источники витаминов и микроэлементов, а также продукты, богатые кальцием, например нежирные молочные продукты, бобовые, орехи и тофу.

  • Начните делать упражнения Кегеля. Упражнения Кегеля укрепляют мышцы тазового дна, которые поддерживают матку и мочевой пузырь. Другой полезный эффект — профилактика непроизвольного мочеиспускания во время беременности и после родов. Выполнять их несложно: просто напрягите мышцы тазового дна — это те мышцы, которыми вы пользуетесь, когда нужно сдержать мочеиспускание или газы. Задержитесь на несколько секунд и расслабьтесь. Делайте как минимум три подхода по 20 раз каждый день. По мере укрепления мышц можно увеличивать количество подходов и время задержки. Еще больше информации вы найдете в нашей статье о пользе упражнений Кегеля при беременности.

  • Заведите дневник беременности. В дневнике можно записывать все важные моменты, связанные с вашей беременностью, чтобы потом прочувствовать их снова уже после рождения ребенка. Можно каждую неделю делать фотографии растущего живота и вклеить в дневник распечатанный снимок УЗИ. Сейчас в продаже имеются дневники беременности, но можно подойти к делу творчески и завести свой скрапбук.

  • Вы уже начали подбирать имя для ребенка? Воспользуйтесь генератором имен, чтобы найти имя, которое вам понравится.

  • Подумайте о том, как бы вы хотели сообщить о своей беременности коллегам. Оптимальным моментом для того, чтобы объявить о беременности на работе, может быть начало второго триместра. Изучите наши советы, как сообщить о беременности коллегам.

  • Начните делать серию фотографий беременного животика, загрузив бесплатные карточки. В независимости от того, насколько уже заметен ваш животик, вы можете начать делать фотографии, держа в руке одну из распечатанных карточек. Вы также можете дополнить композицию фруктом или овощем, соотвествующим по размеру вашему малышу на этом сроке. Такой фотопроект оценят ваши близкие и друзья, а у вас останется память об этом чудесном периоде, которой вы сможете потом поделиться с ребенком.

  • Узнайте, что вас ждет дальше. Приближается второй триместр. Наш гид по беременности расскажет, что вам предстоит на этом этапе.

  • Если у вас запланировано УЗИ, которое покажет, что вы ждете двух малышей, принимайте наши поздравления! Двойня это просто замечательно. Узнайте, в чем разница между разнояйцовыми и однояйцовыми близнецами и как развивается беременность двойней по неделям. А если вы ждете прибавления в тройном размере, читайте нашу статью о беременности тройней.

УЗИ

Размеры плода при ультразвуковом исследовании

  • Бипариетальный размер 49–49 мм.
  • Лобно-затылочный размер 53–63 мм.
  • Окружность головки 142–174 мм.
  • Окружность живота 114–154 мм.
  • Бедренная кость 26–34 мм.
  • Кости голени 23–31 мм.
  • Плечевая кость 23–31 мм.
  • Кости предплечья 20–26 мм.

Возможные патологии

  • Гидроцефалии — состояния, которое также называется водянкой головного мозга.
  • Spina bifida (порок, связанный с открытием костных дуг в позвоночнике, в связи с чем спинной мозг выпячивается наружу, образуя грыжи). Данный порок особенно четко исключается при применении 3D, 4D УЗИ при беременности.

Что происходит с маткой и животом на 19 неделе беременности?

На 19 неделе беременности живот будущей мамы быстро растет в размерах. Матка увеличивается, из-за этого смещается центр тяжести, походка женщины становится более неуклюжей. Меняется поза будущей мамы: она постоянно откидывается назад, пытаясь удерживать равновесие. Из-за этого в мышцах поясницы появляется дополнительное напряжение, могут беспокоить боли.

Во время каждого осмотра врач в женской консультации измеряет у женщины высоту стояния дна матки: Расстояние от верхнего края лобкового сочленения до самой верхней точки матки. На 19 неделе беременности оно составляет примерно 19 см. Дно матки практически достигает пупка: оно находится примерно на полпути к своему положению к концу беременности. Высота стояния дна матки растет параллельно со сроком беременности, ее величина в сантиметрах приблизительно соответствует сроку беременности в неделях.

Все дети разные, и все беременности разные. Животы разных женщин на одном и том же сроке беременности могут выглядеть по-разному. Они могут иметь разную форму, размеры. Это зависит от некоторых факторов:

·         Состояние мышц брюшного пресса. Если они слабые, то стенка живота растягивается легче, и он увеличивается в размерах быстрее, сильнее.

·         Количество околоплодных вод в матке.

·         Количество плодов.

·         Количество предшествующих беременностей.

·         Поза, в которой обычно находится женщина: из-за нее живот может быть заметен сильнее или слабее.

Полезные рекомендации мамам на 19 неделе беременности

В это время женщина также переживает изменения.Беременность на 19 неделе характеризуется расхождением и расслаблением суставов в области таза, что впоследствии обеспечит облегчение рождения. Но этот процесс может привести к возникновению в спине и пояснице ноющих болей. Ощущения не из приятных. Чтобы чувствовать себя лучше дамам в положении на этом сроке рекомендуется следующее:

  • не ходить на каблуках – только удобная обувь на низкой подошве;
  • нельзя спать на спине;
  • не сидеть долгое время на одном месте или стоять на ногах.

Тем, у кого работа требуется длительного сидения на одном месте, нужно делать перерывы и вставать каждые 40-50 минут. Также нужно забыть о позе, когда закидывается одна нога на другую

Важно наблюдать за весом и стараться держать правильную осанку. Если верить календарю беременности, с начала беременности и до сегодняшнего дня максимально ваш вес мог увеличиться на 6,3 килограмма

На этом сроке вам нужно начать учится правильно дышать, так как это поможет избавиться от усталости и улучшить самочувствие. Не исключено, что вы начнете чувствовать недостаток воздуха.

Беременность на 19 неделе – подходящее время для записи на курсы или занятий. Подготовка к родам идет полным ходом, ну  вы не забывайте о своем отдыхе и поддерживайте хорошее самочувствие! 

Развитие малыша на 19 неделе беременности

Размер плода достигает 20-21 сантиметр. Вес ребенка составляет 200-230 граммов. Ребенок размером с грейпфрут.

На этой неделе активно продолжает развиваться мозг и нервная система. Нервные окончания оплетают мозг и спускаются по позвоночнику ко всему организму. Тем самым у малыша начинаются осознанные движения. Мозг активно развивается и формируется. Под молочными зубами началась закладка корневых зубов. Также идёт активное развитие лёгких. Селезёнка начала выполнять свою функцию, помогая печени и костному мозгу в циркуляции крови.

В организме малыша активно собирается жирок. Кожа уже не такая прозрачная, теперь она красного цвета и имеет складки. Сверху кожа продолжает покрываться защитной смазкой, которая скапливается подмышками, шеей и под коленками. Она помогает малышу, защищает от бактерий окружающих его.В это время скелет продолжает костенеть, многие хрящики уже стали костями.

Ребёнок ведёт себя активно, его движения скоординированные. Он улыбается, зевает, сжимает пальчики в кулак. Руки и ноги стали пропорциональны телу. Стопа вашего малыша сейчас размером около двух сантиметров.

Он постоянно, хоть спит, хоть бодрствует, находится в движении, поворачивает шею и уже начал реагировать на стимуляцию извне. То есть когда вы гладите животик, он это чувствует.

Основной его забавой является то, что он слышит. Ему интересно слушать ваше окружение, он, прислушиваясь, реагирует на каждый ваш звук. А ваше сердцебиение дарит ему спокойствие. Сейчас у малыша пик развития всех пяти основных чувств, мозг уже определил места, отвечающие за вкус, слух, зрение и осязание. В период этой недели будьте внимательны с продуктами питания, так как в этот срок малыш чувствительный к продуктам, содержащие аллергические вещества. Они могут вызвать развитие аллергии после рождения.

Изменения и ощущения на 18 неделе

Начиная с 18 недели беременности, тебе будет трудно обходиться без удобной одежды, разработанной специально для беременных. Матка поднялась к самому пупку, твой вес вырос на 4,5 – 5,8 кг. Наверняка, врач предупредил тебя о том, что желательно как можно реже лежать на спине, в таком положении существует риск, что матка пережмет полую вену, которая перегоняет кровь от нижней части тела к сердцу. Так как животик твой уже округлился, на нем спать тоже становится затруднительно. Выбирай максимально удобное положение, используй побольше подушек, подкладывай их под разные части тела. Посмотри в сторону специальных подушек для беременных.

Имей в виду, твоя сердечно-сосудистая система сейчас достаточно серьезно нагружена, давление может быть ниже, чем обычно. Приучай себя не вскакивать резко, чтобы избежать головокружения и потемнения в глазах.

Ты вполне можешь испытывать усталость посреди рабочего дня. Для восстановления тебе хватит 15 минут полного релакса, найди уютное местечко, где тебя никто не потревожит и расслабься.

Что делать беременным категорически запрещено?

Образ жизни будущей мамы напрямую влияет на ребенка. Почти на пятом месяце (19 неделя) беременности развитие плода может прерваться под влиянием патогенных факторов.

  • Автошкола. Учиться вождению во время беременности нежелательно. Так как стресс приводит к повышению тонуса матки, который вызывает выкидыш. При этом женщины со стажем вождения могут не отказывать себе в данном виде транспорта до третьего триместра.
  • Загар. Нельзя загорать под прямыми лучами солнца, так как ультрафиолет вреден для развития плода.
  • Плавание. Избегайте бассейнов, лучше купаться в открытых водоемах.
  • Двигательная активность. Спорт при беременности с осложнениями может увеличить риск угрозы выкидыша. То же самое касается беременных, которые без физической подготовки решили самостоятельно заняться спортом. Проконсультируйтесь с гинекологом, который покажет специальную гимнастику для беременных.
  • Путешествия. Поездка поездом, перелет самолетом запрещены при беременности с осложнениями. Не рекомендуется путешествовать в первом и третьем триместре беременности, то есть отдых разрешен в беременность 19 недель (фото УЗИ в поездку лучше взять с собой на случай возможной госпитализации). Не стоит рисковать женщинам, которые не пользовались данным видом транспорта до зачатия ребенка. Так как реакция организма может быть непредсказуема.
  • Самолечение. Самостоятельное лечение ОРВИ, запоров, изжоги, других недомоганий может отразиться негативно на внутриутробном развитии плода. Консультируйтесь со своим лечащим врачом по поводу приема лекарств, а не с фармацевтом.

Возможные проблемы беременности на 19 неделе

Если у будущей роженицы есть нарушения зрения, на этом сроке нужно уделить особое внимание состоянию глаз. От этого во многом будет зависеть способ родоразрешения: естественным путем или посредством кесарева

Во время потуг возможно отслоение сетчатки, однако с этим можно бороться. Нужно научиться правильно тужиться. Помочь в этом смогут специальные курсы. Также можно обследоваться у офтальмолога, который сделает окончательное заключение о возможности самостоятельных родов.

Еще одна проблема в период вынашивания — узкий таз. Это не значит, что беременная с миниатюрным телосложением не сможет самостоятельно родить. В родовой деятельности имеют значение размеры малого таза — костного кольца, которое обрамляет родовой канал. Различают высокую, незначительную и среднюю стадию сужения таза. Кесарево сечение показано при нестандартном предлежании плода или высокой степени сужения.

На 19 неделе гестации у беременной может наблюдаться незначительное снижение показателей артериального давления. Это объясняется ослаблением периферических сосудов под воздействием прогестерона. На фоне увеличения объемов циркулируемой крови снижается уровень гемоглобина. Подобная симптоматика приводит к головным болям, общему недомоганию, быстрой утомляемости, слабости и головокружениям. Будущей роженице следует избегать резких поворотов туловища и подъемов с кровати или стула.

Если на 16 неделе беременности у женщины сильно болит низ живота или поясница, возникли гнойные, зеленые или творожистые влагалищные выделения, проявляются признаки замершей беременности или повысилась температура — следует незамедлительно проконсультироваться с доктором.

Ощущения

В пределах этого срока женщина может начать чувствовать определенную тяжесть в нижней части живота. Иногда будущие мамы недооценивают эти ощущения, связывая их только с ростом плода. Но во многих случаях так может проявляться прогестероновая недостаточность и повышенный тонус матки.

Прогестерон – один из основных гормонов беременности. В самом начале вынашивания сразу после зачатия он обеспечивает достаточную рыхлость эндометрия внутри матки, чтобы эмбрион мог глубоко внедриться и прочно закрепиться в ее стенке. На дальнейшем этапе он предотвращает самопроизвольное прерывание беременности.

Поэтому рекомендуется регулярно сдавать анализы крови для определения его уровня. Даже при небольшом падении следует принять меры и начать прием специальных препаратов с прогестероном. Это значительно снизит риск потери ребенка.

Гипертонус матки, сопровождающийся болью в животе, чреват выкидышем

При повышенном тонусе самым безопасным, но эффективным средством являются препараты магния. В аптеках представлен широкий ассортимент различных средств

Важно обращать внимание на форму самого вещества. Лучше, если это будет магния лактата дигидрат или цитрат магния. Такие химические формы позволяют ему проще и полнее усваиваться из желудочно-кишечного тракта

Такие химические формы позволяют ему проще и полнее усваиваться из желудочно-кишечного тракта.

Изменения в организме ребенка при УЗИ плода в 19 недель беременности

Если у вас девочка, в ее яичнике присутствует около 6 миллионов зачатковых яйцеклеток. К моменту рождения их формируется около 1 миллиона в двух яичниках. Не измененные яичники у девочки не визуализируются при УЗИ плода в 19 недель беременности. Эти яйцеклетки — яичниковый резерв вашей девочки – в последующем, в течении всей ее репродуктивной жизни, дадут начало около 400 зрелых фолликулов, что обеспечит ей нормальные менструации, возможность забеременеть и родить, не получить преждевременный климакс. При воздействии негативных факторов во время внутриутробного развития на 19 недели беременности, яичниковый резерв беднеет. Все возможные яйцеклетки формируются именно внутриутробно, новые уже не образуются, они только способны развиваться из уже существующих. При обедненном овариальном резерве ваша девочка имеет шансы получить преждевременный климакс, а вместе с ним раннее старение организма, проблемы с беременностью. Чтобы такого не произошло, старайтесь вести как можно более правильный образ жизни во время беременности, питайтесь натуральными продуктами, по возможности избегайте применение лекарств при беременности. При необходимости медикаментозного лечения подробно обсудите с вашим лечащим врачом все возможные риски и потенциальную пользу терапии.

В деснах плода формируются зачатки постоянных зубов. При УЗИ плода в 19 недель беременности отчетливо видны челюсти, по их форме и размерам можно судить о подозрении на хромосомные аномалии. При УЗИ плода в 19 недель беременности вы можете увидеть, как ребенок открывает рот, заглатывая околоплодные воды, высовывает язык. Постоянное нахождение языка в высунутом состоянии подозрительно на макроглоссию плода (слишком большой язык), что может свидетельствовать о хромосомной патологии.

Большие пальцы на руках плода еще не окончательно развиты, но он уже активно хватает все, что попадается под руку – петли пуповины, ножки, что можно увидеть при проведении УЗИ плода в 19 недель беременности.

На УЗИ в 19 недель беременности можно застать как состояние бодрствования, так и сон плода. Причем в это время у ребенка уже формируется режим: 18 часов он спит и 6 часов не спит, как и новорожденные дети.

Фетометрия (размеры плода) при УЗИ плода в 19 недель беременности в норме:

  • БПР (бипариетальный размер). В 19 недель беременности бипариетальный размер составляет 41-49 мм.
  • ЛЗ (лобно-затылочный размер). В 19 недель беременности 53-63 мм.
  • ОГ (окружность головки плода). В 19 недель беременности окружность головки соответствует 142-174 мм.
  • ОЖ (окружность живота плода)- при УЗИ плода в 19 недель беременности составляет 102 мм 114 -154 мм.

Нормальные размеры длинных костей при УЗИ плода в 19 недель беременности:

  • Бедренная кость 26-34 мм,
  • Плечевая кость 23-31мм,
  • Кости предплечья 20-26 мм,
  • Кости голени 23-31 мм.

Образ жизни

Рацион

В тепле, темноте и практически полной тишине ребенок чувствует себя защищенным. Все, что может ему навредить или способствовать развитию – питательные вещества, поступающие из крови матери.

  • Продолжайте питаться так, как и раньше, только ограничьте употребление или полностью исключите из рациона аллергенные продукты: цитрусовые, клубнику, шоколад. У плода может установиться к ним сенсибилизация, и после рождения будет высок риск развития диатеза.
  • По-прежнему запрещена агрессивная еда (острая, жареная, копченая), предпочтение отдается тушеным и отварным продуктам, причем порции также остаются того же объема. Не думайте, что вас двое, и питаться вы должны за двоих. Обуздать сильный голод помогут свежие овощи и фрукты, фреши, несладкие йогурты.
  • Окостенение скелета 19-недельного малыша способствует большему потреблению кальция из вашей крови, а значит, и из тканей. Чтобы сохранить здоровые зубы и предотвратить развитие остеопороза, увеличьте в рационе порции соответствующих продуктов: творога, сыра, кефира.
  • Займитесь и профилактикой анемии беременных, сделав акцент на железосодержащие продукты: цельнозерновые каши, нежирное мясо, печень, орехи, сухофрукты.
  • Учитывая полноценную работу щитовидной железы плода, подкормите ее, да и свою тоже, природным йодом, содержащимся в морской капусте или других водорослях, морепродуктах, брокколи, грецких орехах.

Уход за кожей

Продолжайте использовать те же увлажняющие средства по уходу за кожей, какими пользовались и раньше

Хотелось бы обратить внимание на другое: многие старые акушеры на 19 неделе беременности будут советовать вам готовить грудь к будущему кормлению посредством растирания сосков влажным вафельным полотенцем. Эта методика не только канула в лету, но и научно обоснован ее вред

Секс

При нормальном течении беременности и отсутствии дискомфорта при половом акте секс на 19 неделе не запрещается. Следите за выделениями после полового контакта: они не должны приобретать коричневый или красный оттенок. При появлении патологических выделений не только прекратите сексуальные отношения, но и проконсультируйтесь с участковым акушером-гинекологом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector