37 неделя беременности

Ваше самочувствие

На 38-й неделе беременности вам хочется поскорее родить. Грузность, неповоротливость и постоянные недомогания очень утомили, к тому же не терпится как можно быстрее взять на руки своего кроху.

Перед родами живот должен опуститься вниз: головка плода размещается в полости таза, и ребенок принимает свое окончательное положение. Теперь матка не мешает движению диафрагмы и не так сильно давит на внутренние органы, поэтому вам легче дышать, а изжога беспокоит лишь при погрешностях в питании. Однако из-за смещения головки малыша вниз усиливается нагрузка на кости таза. Поэтому у вас могут появиться боли в этой области, в крестце и в районе задней поверхности ноги. А давление на мочевой пузырь становится причиной частых позывов к мочеиспусканию.

К 37 – 38-й неделе беременности молочные железы еще больше увеличиваются. Сквозь кожу просвечивает сеточка мелких вен, ареолы темнеют еще заметнее, и на них отчетливо видны «узелки» сальных желез. В этот период соски становятся очень чувствительными, и, если к ним прикасаться, мышцы матки сокращаются. Пора готовить грудь к кормлению малыша

Осторожно массируйте соски грубым полотенцем, тогда в дальнейшем на них не будут образовываться трещины

Предвестники родов на сроке 37 неделя беременности

Предвестники родов у повторнородящих несколько отличаются от предвестников у тех, кто собирается в роддом первый раз.

Если у первородящих на 37 неделе беременности опустился живот, то это вовсе не повод бежать в роддом, малыш может появиться и через пару недель. А вот у второродящих животик опускается за несколько дней, а иногда и накануне главного события.

Самые распространенные предвестники родов на 37 неделе беременности:

1. опущение живота;
2. ноющие боли внизу живота и в области крестца;
3. учащение тренировочных схваток;
4. отхождение слизистой пробки;
5. расстройство желудка;
6. снижение аппетита;
7. небольшое снижение веса;
8. отхождение околоплодных вод.

Обратите внимание! Ритмичные схватки, сокращение промежутков между ними с параллельным увеличением времени самой схватки – это признак начала родовой деятельности, вам пора в роддом. Не забывайте, при повторных родах все происходит, как правило, намного быстрее

Не забывайте, при повторных родах все происходит, как правило, намного быстрее.

Внешний вид ребенка

Плод в 35 недели беременности уже выглядит как полностью сформировавшийся человек, т. к. в этот период происходит активное накопление жировых отложений, кожный покров малыша становится мягким и ровным. Его цвет приобретает розовый оттенок.

Активно округляется фигура ребенка. Исчезает угловатость. Появляется младенческая припухлость.

У малыша вес на 35 неделе беременности может достигать 3 кг. Можно отметить появление складочек на суставах рук и ног. Происходит активное формирование стоп. В области шеи также можно заметить младенческие складочки.

Каждый ребенок в этот период развивается индивидуально. У некоторых малышей уже имеется волосяной покров, а у других – нет.

Часто у ребенка в это время уже сформированы ногти. Они могут достигать большой длины. Поэтому на щечках малыша могут возникнуть небольшие царапинки.

Чек-лист 35 недели беременности

Даже если вы не чувствуете былую легкость в теле, не забывайте про физическую активность. Она поможет держать тело в форме. Простая прогулка на свежем воздухе способствует кровообращению, улучшает сон и общее самочувствие.
Составьте список вещей, которые понадобятся вам в роддоме. Посетите день открытых дверей: такие мероприятия регулярно проводятся в родильных домах. Вы можете уточнить все интересующие вас вопросы пребывания: как оснащены палаты, возможно ли присутствие партнера, кто и когда вас может навещать, что можно и нельзя брать с собой

Уделите особое внимание в диете продуктам с высоким содержанием железа. В последние недели малыш запасается этим микроэлементом

Его достаточное потребление предупредит развитие анемии на первом году жизни.

35 неделя беременности двойней

Развитие двойняшек отличается от развития ребёнка, развивающегося в одиночку. Им приходится делить и без того тесное пространство, поэтому немного уступают в развитии. Так, вес одного из двойняшек на 35 неделе беременности равен 2250 г, а рост – 45 см. Организм беременной испытывает большую нагрузку, поэтому чаще всего женщины, вынашивающие двойню, рожают раньше срока. Полноценно развитыми двойняшки считаются к 37 неделе беременности, но вполне возможно, что и на этой неделе вы можете родить. Будьте готовы к этому, чтобы сразу отправиться в роддом. Под наблюдением врачей ваши малыши быстро догонят своих сверстников в развитии.

Ведение пациенток с ГСД

В течение 1–2 недель после установки диагноза пациентке показано наблюдение акушерами-гинекологами, терапевтами, врачами общей ­практики.

Правила проведения перорального глюкозотолерантного теста (ПГТТ)

1. Тест проводится на фоне обычного питания. По крайней мере в течение трех дней до исследования в день должно поступать не менее 150 г ­углеводов.
2. Последний перед исследованием прием пищи должен содержать по крайней мере 30–50 г ­углеводов.
3. Тест проводят натощак (8–14 часов после приема ­пищи).
4. Пить воду перед проведением анализа не ­запрещается.
5. В ходе исследования нельзя ­курить.
6. Во время проведения теста пациентка должна ­сидеть.
7. По возможности накануне и во время исследования необходимо исключить прием препаратов, способных изменять уровень глюкозы в крови. К ним относятся поливитамины и препараты железа, в состав которых входят углеводы, а также кортикостероиды, бета-блокаторы, бета-­адреномиметики.
8. Не следует проводить ­ПГТТ:
   • при раннем токсикозе ­беременных;
   • при необходимости в строгом постельном ­режиме;
   • на фоне острого воспалительного ­заболевания;
   • при обострении хронического панкреатита или синдроме резецированного ­желудка.

Рекомендации для беременной с выявленным ГСД согласно Российскому национальному ­консенсусу:

1. Индивидуальная коррекция рациона в зависимости от массы тела и роста женщины. Рекомендуется полностью исключить легкоусвояемые углеводы и ограничить количество жиров. Пища должна распределяться равномерно на 4–6 приемов. В умеренных количествах могут быть использованы некалорийные ­подсластители.

   Для женщин с ИМТ>30 кг/м2 среднесуточный калораж должен быть снижен на 30–33 % (приблизительно 25 ккал/кг в день). Доказано, что такая мера позволяет уменьшить гипергликемию и уровень триглицеридов плазмы .

2. Аэробные физические нагрузки: ходьба не меньше 150 минут в неделю, ­плавание.
3. Самоконтроль основных ­показателей:
   • уровень глюкозы в капиллярной крови натощак, перед едой и через 1 час после ­еды;
   • уровень кетоновых тел в моче утром натощак (перед сном или в ночное время рекомендуется дополнительно принимать углеводы в количестве около 15 г при кетонурии или ­кетонемии);
   • артериальное ­давление;
   • шевеления ­плода;
   • масса ­тела.

   Кроме того, пациентке рекомендуется вести дневник самоконтроля и пищевой ­дневник.

Вероятные осложнения

На 35 неделе вынашивания возможно развитие следующих состояний:

• гестоз (токсикоз второй половины беременности). Опасное состояние и для матери, и для ребенка, сопровождающееся серьезными нарушениями в работе организма. Даже при подозрении на его развитие женщина подлежит госпитализации;
• предлежание либо отслойка детского места. Предлежание – перекрытие плацентой зева матки. Последствия этого состояния могут быть очень серьезными. Ее основной симптом – кровянистые выделения и болезненность внизу живота;
• преждевременные роды. Ребенок уже довольно зрелый, чтобы выжить вне матки. Но риск развития осложнений, все же, существует. Признаками состояния становится подтекание амниотической жидкости, боли схваткообразного характера, напряженность (тонус) матки. При появлении первых двух симптомов необходимо обратиться за помощью к медикам;
• кислородное голодание (гипоксия) плода. Нехватка кислорода, приводящая к различным патологиям развития. Признаком гипоксии становится снижение/увеличение двигательной активности плода.

Начало 9 месяца – время, когда организм женщины начинает активно готовиться к предстоящим родам. Назвать эту неделю простой нельзя, но до родов осталось совсем немного. Женщине рекомендуется отдыхать и тщательно следить за своим весом.

Боли на 37 неделе беременности

37 неделя беременности, как и весь ее завершающий этап, характеризуется множеством болезненных ощущений. Очень часто болит спина, особенно поясничный отдел. Если живот уже опустился, боли становятся сильными. Зато уменьшаются болезненные ощущения от ударов ножками в подреберье, ведь малыш уже находится немного ниже.

Сдавление маткой венозных сосудов приводит к появлению отеков, болей в ногах. Вам нужно чаще отдыхать, расположив ноги горизонтально или даже слегка приподняв их. Полезно также принимать теплые ванночки для ног (но не горячие), делать массаж.

Часто мамы отмечают, что на 37 неделе беременности болит низ живота. В такой ситуации необходимо проконсультироваться с врачом. Если болезненные ощущения не сильные и связаны с тренировочными схватками, это вполне нормально. Но боль может быть как признаком начинающихся родов, так и патологии течения беременности.

Выделения на 37 неделе беременности

Будущая мамочка на последних неделях беременности должна внимательно следить за выделениями, чтобы не пропустить отхождение слизистой пробки. Она выглядит как скопление густой слизи с прожилками крови. Если это произошло — будьте готовы к началу родов!

Тазовое предлежание

Если на этом сроке беременности малыш находится в тазовом предлежании (то есть к родовым путям прилежит его попка), то его положение таким и останется к моменту родов. Мамочку госпитализируют в роддом еще до начала родовой деятельности, для того чтобы оценить, возможны ли естественные роды, или необходимо кесарево сечение.

Определяя тактику родоразрешения, специалисты оценивают следующие факторы:

• возраст будущей мамы;
• размеры таза — оцениваются путем наружного измерения, в ряде случаев — при проведении рентгенпельвиометрии;
• акушерский анамнез;
• врач при проведении вагинального исследования оценивает состояние шейки, плодного пузыря для определения общей готовности организма к началу родовой деятельности;
• размеры, вес плода — очень важный параметр, ведь иногда при нормальных размерах таза параметры малыша могут быть большими;
• тип предлежания: тазовое предлежание может быть чистым, когда к родовым путям прилежит таз, смешанным, когда прилежит и таз, и ножки, или ножным. Ножное предлежание считается неблагоприятным;
• положение головки: если малыш находится в такой позе, при которой существует угроза переразгибания головки, рекомендуется кесарево сечение.

Секс на 37 неделе беременности.

Обычно последние недели беременности сопровождаются существенным снижением сексуальной активности супругов, иногда по причине ощущения скорого появления малыша, иногда — просто неудобно выбрать позу

Однако врачи утверждают, что при нормальном течении беременности секс на 37 неделе никак не повредит, просто нужно соблюдать осторожность, а более резкие приемы оставить на потом. Половой контакт не станет причиной повреждения плодного пузыря и не причинит никакого вреда малышу

А оргазм способствует лучшей подготовке к родам. Поэтому если у вас с партнером есть обоюдное желание — не отказывайте себе в удовольствии.

Развитие ребенка

У ребёнка есть еще целый месяц, чтобы поправиться на 1 кг.

Не стоит переживать и того, что 2 кг. – это много

Самое важное при оценке веса ребёнка – это его соответствие размерам маминого телосложения – любой вес и размеры нужно оценивать только с этой точки зрения

Также вес ребёнка при рождении абсолютно не связан с размерами Вашего животика, хотя многие любят делать выводы о весе ребёнка именно по размерам живота.

У ребёнка уже имеются четко выраженные ритмы сна и бодрствования. На 34 неделе беременности шевеления становятся настолько сильными, что иногда мешают Вам заснуть.

Замечено, что детки в животике живут по лунному ритму. Поэтому чаще всего активные шевеления начинаются когда Вы собираетесь лечь и заснуть.

Этот факт стоит принять во внимание, и если шевеления малыша не позволяют Вам хорошо высыпаться – постарайтесь сместить режим на время, когда Ваш ребёнок более спокоен. Также на 34 неделе беременности шевеления малыша, особенно очень бурные и активные, могут быть вызваны ухудшением работы плаценты

Своими активными действиями ребёнок провоцирует лучший приток крови и питательных веществ, в том числе и кислорода к своему организму

Также на 34 неделе беременности шевеления малыша, особенно очень бурные и активные, могут быть вызваны ухудшением работы плаценты. Своими активными действиями ребёнок провоцирует лучший приток крови и питательных веществ, в том числе и кислорода к своему организму.

Важно: если шевеления ребёнка причиняют Вам боль – обязательно обсудите этот вопрос со своим гинекологом. Излишние шевеления ребёнка может провоцировать Ваше питание

Так, замечено, что дети более активно ведут себя, если мама съела сладкое во время беременности. Поэтому старайтесь перед ночным сном не употреблять  продукты, которые могут усиливать активность ребёнка

Излишние шевеления ребёнка может провоцировать Ваше питание. Так, замечено, что дети более активно ведут себя, если мама съела сладкое во время беременности. Поэтому старайтесь перед ночным сном не употреблять  продукты, которые могут усиливать активность ребёнка.

При особенно сильных шевелениях Вы можете поговорить со своим малышом и погладить животик. Мамин голос заставляет деток затихать.

Считается, что на 34 неделе беременности ребёнок уже полностью сформирован и готов к рождению. Однако не нужно торопиться – у вас ещё есть целых четыре недели до встречи с Вашим крохой. Постарайтесь провести их максимально полезно и для себя, и для него.

Бывает, что гораздо раньше 39 недели беременности предвестники родов начинают беспокоить будущую маму! Если Вы заметили  предвестники родов – тем более не нужно волноваться, всё идет своим чередом!

Много гуляйте, коллекционируйте положительные эмоции, собирайте сумки в роддом и готовьте приданое.

Состояние матки

35 неделя беременности характеризуется наивысшим состоянием маточной мышцы. Она достигает значительных размеров и оказывает давление на мочевой пузырь и желудок женщины. Появляются частые позывы к мочеиспусканию. Поэтому будущей маме не рекомендуются прогулки, занимающие длительное время. Также не стоит отправляться в путешествие.

Матка также сдавливает диафрагму. Дыхание женщины становится затрудненным. Это доставляет определенный дискомфорт во время ночного отдыха. Чтобы облегчить свое состояние, женщине рекомендуется лежать на боку.

В это время матка начинает интенсивно готовиться к родам. Она приобретает особую чувствительность. Ее тонус достигает своего пика. Теперь каждое движение женщины отзывается болевыми ощущениями в ней.

Также на 35 неделе начинает активно развиваться шейка матки. Формируется родовой канал.

Предвестники родов на 37 неделе беременности

Существует ряд симптомов, которые помогут будущей маме понять, что не за горами время родов. Такими предвестниками являются:

1. Опущение живота. Чем ближе к заветно дате – тем ниже живот. После опускания у мамы облегается дыхание. Чем ниже будет ребенок – тем сильнее чувствуются боли в зоне промежности и ног. Возрастает частота посещения туалета. Снижается активность крохи.
2. Отхождение слизистой пробки – непосредственно перед родами или за несколько дней до них отслаивается слизистая, которая закрывала матку.
3. Резкое увеличение энергии – последние недели положения всегда трудные, но перед самыми родами состояние улучшается. Если у вас резко улучшилось настроение, и появилась энергия – роды уже совсем близко.
4. Потеря веса и ухудшение аппетита – в середине срока аппетит у мамы просто отменный, но вот чем ближе к родам, тем хуже он. Примерно за 3-4 дня до рождения, женщины и вовсе отказываются от еды. Кроме того у некоторых перед долгожданной датой снижается вес в пределах 1-2 килограмма.
5. Отходят воды – это происходит как во время схваток, так и задолго перед ними. Если вы обнаружили вытекающую жидкость – поезжайте в больницу или вызывайте врача. Этот процесс всегда является началом родов.
6. Диарея – у многих женщин перед родовой деятельностью начинаются проблемы с желудком. Поэтому наличие поноса при условии хорошего питания, свидетельствует о том, что в течение нескольких дней вы родите малыша.

Секс

Мнения врачей о допустимости сохранения половой активности на 34 неделе расходятся. Некоторые говорят о том, что сперма помогает шейке матки размягчаться и подготавливаться к родам. Другие медики утверждают, что мужская микрофлора может спровоцировать появление воспалительных заболеваний, а оргазм стимулирует начало родовой деятельности.

Секс запрещают, если:

• отошла слизистая пробка,
• существует угроза преждевременных родов,
• выявлено предлежание плаценты,

Отказаться от близости придется в случаях, когда у мужчины либо женщины диагностированы воспалительные заболевания половых органов.

Питание

Рацион женщины должен быть сбалансированным и составленным так, чтобы из продуктов в организм попадали все необходимые витамины, минералы, кислоты. Потребление простых углеводов и других высококалорийных продуктов ограничивают, чтобы уменьшить риск набора лишнего веса.

Режим

Особое внимание гинекологи советуют обратить на режим дня. Для гармоничного развития ребенка важен полноценный сон женщины

Важно избегать стрессов и сильных эмоциональных потрясений. Благоприятно влияет на течение беременности физическая активность

Полезны пешие прогулки, выезды на природу. Исключить надо поднятие тяжестей. Негативно воздействует на здоровье длительное нахождение в одной позе

Благоприятно влияет на течение беременности физическая активность. Полезны пешие прогулки, выезды на природу. Исключить надо поднятие тяжестей. Негативно воздействует на здоровье длительное нахождение в одной позе.

Появление выделений. Опасно ли?

Подходит к концу 35 неделя беременности. Тянет живот, появляются схватки, ребенок опускается все ниже. Женщина практически готова к родам. Однако в этот период могут возникнуть слизистые выделения. Опасны ли они для будущей мамы?

Чтобы это понять, необходимо охарактеризовать выделения. Если они имеют вид слизи, молочного или прозрачного цвета, повода для беспокойства нет. Так организм женщины начинает свою подготовку к процессу родов.

Стоит обратить внимание, если в составе слизи есть кровь. Скорее всего, возникло отслоение плаценты ребенка

Чтобы не возникло угрозы прерывания беременности, необходимо как можно скорее обратиться за помощью.

Также в это время может выйти пробка. Ее можно принять за слизистые выделения. Отхождение пробки – верный признак начала родов. Необходимо также позаботиться о госпитализации.

Как облегчить ложные схватки

Можно попытаться снизить неприятные ощущения несколькими способами:

• попить чистой воды;

• принять более удобную позу;

• принять теплый душ или десятиминутную ванну;

• прогуляться на свежем воздухе;

• расслабиться под звуки природы или медитативной музыки;

• провести дыхательную гимнастику.

Ложные схватки перед родами дают возможность женщине практиковать правильное дыхание в родах:

• частое поверхностное дыхание «по-собачьи» во время схватки, чтобы облегчить ее прохождение. Не рекомендуется дышать более 220 секунд, чтобы не началось головокружение от недостатка кислорода;

• медленно выдыхать на схватке и затем глубоко вдохнуть воздух, после окончания схватки повторить глубокий выдох и вдох;

• медленный вдох через нос и резкий краткий выдох через рот.

Можно практиковать и другие виды дыхания, облегчающие прохождение схваток.

Плод на 37 неделе беременности и его развитие

На этом сроке беременности организм малыша полностью сформирован и готов к внеутробной жизни. Легочная система полностью развита. Сейчас она выключена из кровообращения, но сразу после рождения, когда произойдет первый вдох малыша, кровь начнет поступать в легкие и обогащаться там кислородом. Количество сурфактанта достаточное для нормального дыхания.

На последних сроках беременности происходят важные изменения в нервной системе ребенка — миелинизация нервных волокон. Вокруг нейронов формируется особый миелиновый слой, который обеспечивает полноценную нервную деятельность, координацию движений. Этот процесс не заканчивается с беременностью, а происходит в течение всего первого года жизни малыша. А сейчас у малыша уже сформированы все рефлексы: хватательный, сосательный и другие.

Сон малыша уже имеет не только быструю фазу, во время которой регистрируются быстрые движения глазных яблок, но и медленную, во время которой малыш расслабляется и полноценно отдыхает. Медленная фаза сейчас занимает около сорока — шестидесяти процентов всей продолжительности сна, тогда как у взрослых этот показатель составляет восемьдесят процентов.

Кожа малыша постепенно светлеет, практически исчезает лануго. Сейчас цвет волос и глаз малыша еще отличается от постоянного. Продолжается совершенствование эндокринной, иммунной системы, органов чувств.

Среди других признаков приближающихся родов

Снижение веса

Вам может вдруг показаться, что вы несколько похудели. Это связано с выведением из организма лишней жидкости, отечность сокращается. С этим связаны и изменения в характере дефекации. В туалет может хотеться чаще, консистенция стула становится более жидкой, многие женщины жалуются на понос.

Опущение дна матки

Малыш прижимается головкой к нижней части матки и притягивает ее вниз ко входу в малый таз. Сам он занимает наиболее удобное положение для появления на свет. В результате этих приготовлений вы почувствуете, как стало легче дышать и исчезла изжога.

Отметим, что даже самый опытный гинеколог не сможет вам сказать, как скоро начнутся роды после появления названных симптомов.

Ощущения будущей мамы

На 35 неделе беременности живот уже может опуститься, поэтому дышать станет легче, исчезнет одышка и изжога. А вот позывы к мочеиспусканию участятся: матка сильнее будет сдавливать мочевой пузырь.

В молочных железах активизируется выработка молозива. Если раньше вы могли этого не замечать, то сейчас можете обнаружить пятна на белье, особенно после сна. Это нормально. Воспользуйтесь специальными вкладышами для бюстгальтера.

35 неделя беременности: болит поясница или тянет живот

Эти ощущения связаны с растущим животом, значительной нагрузкой на спину. Головка малыша сейчас давит непосредственно на кости малого таза. К тому же ему довольно тесно в утробе, и резкие толчки могут быть весьма болезненны. Справиться с дискомфортом поможет ношение бандажа. Если боли нестерпимы и носят регулярный характер, обязательно сообщите об этом гинекологу: возможно, речь идет о повышенном тонусе или о начале родовой деятельности.

Медицинские процедуры

С 36-й недели график посещений женской консультации меняется — вам необходимо наносить врачу визит каждые 7 дней. Это требуется для контроля над состоянием организма, своевременного выявления факторов, провоцирующих преждевременные роды.
КТГ — аналог электрокардиограммы для плода

По-прежнему накануне приёма у врача вы сдаёте пробы мочи на анализ в лабораторию. На этом сроке вам также могут быть назначены повторные анализы крови (проводились при постановке на учёт) на инфекции, передающиеся половым путём, ВИЧ, гепатиты и прочие, а также мазок из влагалища на микрофлору. На приёме доктор произведёт следующие манипуляции:

• осмотрит шейку матки на акушерском кресле (для выявления её преждевременного раскрытия);
• взвесит пациентку;
• измерит давление;
• определит высоту дна матки, окружности живота;
• прослушает сердцебиение плода с помощью стетоскопа;
• ощупает живот для определения положения плода;
• осмотрит конечности на предмет отёков;
• оценит результаты обследований и анализов или выдаст соответствующие направления.

УЗИ на 36-й неделе проводится по показаниям — при ранее выявленных проблемах, осложнениях беременности, неправильном предлежании плода, обвитии пуповины и прочих. Также при необходимости может быть назначена допплерометрия для определения качества маточно-плацентарного кровотока и КТГ (кардиотокография), позволяющая оценить работу сердца плода.

Интимная сторона жизни

Ближе к концу беременности все мысли будущей мамы заняты предстоящей встречей с малышом. Однако не стоит забывать в этот период о своем супруге и о его потребностях.

В это время женщине разрешено заниматься сексом. Лишь в некоторых случаях существуют противопоказания. О них обязательно предупредит лечащий врач.

В этот период можно не использовать средства предохранения. Сперма, попадающая в женский организм, благотворно влияет на состояние стенок матки и способствует ее подготовке к родам.

Определенный дискомфорт в этот период может доставить большой размер живота будущей мамы

Поэтому стоит обратить внимание на позы из состояния на боку или сзади

В каких случаях стоит отказаться от интимных отношений:

• При возникновении болевого синдрома.
• При угрозе выкидыша.
• При отхождении околоплодных вод и пробки.
• При многоплодной беременности.
• При аномальных расположениях плаценты.

УЗИ на 34 неделе беременности

В последнем триместре по плану УЗИ проводится между 32-34 неделей, и в большинстве случаев на это сроке женщина уже прошла обследование ранее. Иногда повторение УЗИ нужно при каких-либо показаниях. Обследование на этом сроке может понадобиться для следующего:

• чтобы определить состояние малыша;
• для исключения вероятности развития гипоксии;
• для определения положения ребенка.

Кроме того иногда врач назначает УЗИ чтобы оценить, в каком состоянии находится плацента, а также обнаружить маловодие или многоводие, проверить не обвивает ли малыша пуповина. Расположение крохи в матке, а также оценивание его текущего состояния является важными показателями, на основе которых доктор делает множество важных выводов и принимает соответствующие решения о родах.

Анализы и обследования

Большинство гинекологов на этой неделе берут мазок из влагалища для оценки микрофлоры. Если будут обнаружены микроорганизмы, грозящие малышу инфицированием при прохождении через родовые пути, то до родов хватит времени чтобы избавиться от них.

Также доктор может порекомендовать сдать анализ крови на СПИД и биохимию. Мочу в самом конце беременности придётся сдавать каждую неделю, чтобы не пропустить появления в ней белка.

Также во время посещения гинеколога, он измерит артериальное давление, высоту дна матки женщины, её вес и объём животика. Обязательно оценивается сердцебиение плода.

Объективные данные

На этой неделе высота дна матки должна составлять примерно 35 сантиметров. Небольшие отклонения, 1-2 см в любую сторону, допускаются, но только если в динамике заметен стабильный рост. Если же высота дна матки резко увеличилась на 2-3 сантиметра, то это может свидетельствовать о многоводии.

Обследование на УЗИ

Обычно на этой неделе ультразвуковое исследование не проводят. Назначают его, только если врач заподозрит какие-то «неполадки», например, плацентарную недостаточность. В такой ситуации на УЗИ изучают плаценту и определяют её размер. Дополнительно можно провести доплеровское исследование сосудов пуповины.

Доктор обязательно обращает внимание на соответствие размера и развития плода сроку беременности. Плацентарная недостаточность может привести к его отставанию. Если же малыш набирает слишком много веса, можно заподозрить сахарный диабет у мамы или излишек калорий в пище

Если же малыш набирает слишком много веса, можно заподозрить сахарный диабет у мамы или излишек калорий в пище.

Обязательно оценивается количество и состояние амниотической жидкости. Если в водах обнаруживается крупнодисперсная взвесь – это говорит о кислородном голодании плода.

Женщина на УЗИ

Рекомендации будущей маме

Контролируйте изменения в своём состоянии, а также обсуждайте тревожные симптомы с гинекологом, ведущим вашу беременность. Вам нужно фиксировать изменения своего веса и измерять артериальное давление, чтобы исключить развитие гестоза. Напоминаем: для гестоза характерны повышение давления, развитие отёков и наличие белка в моче. Поэтому, если у вас слишком быстро увеличивается вес, проверьте ещё и наличие отёков с помощью пальцевого нажатия на голень над костью (если ямочка какое-то время держится, это говорит в пользу отёков).

Придерживайтесь правильного питания. Во-первых, это принесёт пользу вашей фигуре, а во-вторых позитивно скажется на формировании пищевых привычек малыша. Снизив количество соли в рационе, вы снизите вероятность развития отёков, а добавив клетчатку, предотвратите появление запоров. Ну и, конечно, ваше меню должно быть разнообразным и питательным, чтобы все необходимые нутриенты поступали в ваш организм и к ребёночку. Лучше есть небольшими порциями и чаще. И помните: нужно есть не за двоих, а для двоих.

Побольше отдыхайте, поменьше нервничайте

Ваше состояние малыш тонко чувствует, поэтому особенно важно избегать всевозможных конфликтов и стрессовых ситуаций. А полноценный отдых поможет вам восстанавливаться после нагрузки, которая к 34 неделе уже довольно-таки сильно возрасла.

Гуляйте на свежем воздухе. Это и для фигуры полезно, и также насыщает организм кислородом

К тому считается, что после хорошей прогулки спится лучше. Если у вас есть проблемы со сном, вечерняя прогулка может быть одним из решений.

Если вы ещё не успели собрать вещи в роддом, займитесь этим, чтобы в последний момент не бегать в панике. Сейчас вы спокойно можете оценить, что вам понадобиться и уж точно ничего не забудете. Можно подумать и о выборе роддома, чтобы чувствовать себя комфортно в том учреждении, где вам предстоит находиться во время родов и после — уже с малышом.

Медицинское наблюдение

На 38-й неделе беременности врач послушает сердечко малыша, измерит вам артериальное давление и назначит общий анализ мочи. При нормальных показателях беспокоиться нет причин. А вот если давление повышено или в моче обнаружен белок, речь может идти об осложнении беременности, при котором требуется госпитализация.

УЗИ в 37 – 38 недель беременности проводится только по показаниям — например, если необходимо уточнить расположение плода в матке, оценить степень зрелости плаценты, количество амниотической жидкости или исключить обвитие ребенка пуповиной. При обследовании врач определит размер малыша, частоту его сердцебиения, а также соотношение между собой отдельных частей тела крохи.

Рекомендации и советы на 35 неделе

• На таком сроке у беременной может быть тревожный сон из-за невозможности удобно улечься, постоянного желания сходить в туалет, нехватки воздуха, ломоты в спине и т.д. Вы почувствуете себя гораздо лучше, если перед сном будете хорошо вентилировать помещение, а, в идеале, на ночь оставлять окна открытыми. Стоит также уменьшить количество употребляемой жидкости и делать круговые упражнения тазом. Иногда рекомендован прием валерианы, но в любом случае это стоит делать лишь после разговора с Вашим врачом.
• Если у Вас возникает ощущение, будто Вы задыхаетесь, можно стать на четвереньки и сделать несложное дыхательное упражнение – чередовать глубокие и вдохи, и выдохи. В таком положении легкие могут лучше расправиться, так как матка не давит так сильно.
• Устраивайте небольшие разминки по 10-20 минут, в зависимости от самочувствия. Чаще меняйте положение тела, если сидите или лежите. Так кровь не будет задерживаться в определенных местах организма, а свободно циркулировать, что препятствует появлению отечности, и питательные вещества лучше начинают поступать к малышу.
• При изжоге следует питаться небольшими порциями, хорошо разжевывая пищу.
• Пора подобрать для себя бюстгальтер для кормления грудью.
• Поскольку срок уже близок к началу родов, то позаботьтесь, чтобы с Вашей сумке всегда была обменная карта, заряженный мобильный телефон и деньги. Таким образом, в случае начала процесса родов, Вы всегда сможете вызвать на помощь родственников или поехать в роддом самостоятельно.
• Перед сном полезно слушать спокойную музыку, смотреть позитивные фильмы, которые гармонизируют психологическое состояние.